最近は朝1時間から30分の間で散歩していて帰ってから昨日のお風呂の残り湯に浸かって、 上がってから洗濯でお風呂の残り湯を使い洗濯機を回して、 そしてお昼はおにぎり2個から3個、&ちょこっとプラスアルファーで、 午後にストレッチ体操をしている。…
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