昼 ごはん さんまの蒲焼き缶 みかん ドーナツ 晩 ぶり刺身養殖 厚揚げ豆腐の砂糖と醤油煮 ヒレカツととんかつお惣菜 野菜サラダお惣菜マヨネーズがけ ごはん もずく酢 麦茶

みかん四個 ホットミルクココア ウインナー 卵焼き