スポーツクラブで、だれもストレッチのとこに居なくて、わたしがストレッチしたら、しばらくして、人が集まってきたのは。 ストレッチしたら、全身の血流が良くなりました。 あと自転車漕ぎも100キロカロリー分こいだ。 冷えるとあかんみたいだから、暖めて…