今日は昼からこどもたちが友達の家にあそびに行って、わたしはリンカーンの再放送を見ながら(大竹さんの誕生日会)寝転んでお尻の筋トレをしていた。 昨日お風呂に入らなかったので(午後４時に入ったけどラジオ見に行ったから) どうしよう、まぁいっかと思っ…

朝 遊歩道を散歩しながら田んぼのほうに歩くと歩数がふえるので 寄り道しながら歩いた。 田んぼに大きな白い鳥がいて、羽の外側１０センチくらいが黒かった。 何の鳥だろう？ あと用水路の近くにコスモスが咲いていた ８０００歩、歩いた。 帰ったあとは体重…