生ジュース にんじん2本、りんごさん分の二個、パイナップル約100グラムをいちにち1から3回に分けて飲むミキサーにかける パイナップルはたんをとる酵素をふくむ

ねぎの温湿布 ねぎの白い部分約4から5センチを火であぶり、ところどころが少し黒くなるくらい。 それを縦割りに切ってのどに直接あてて湿布する、 うえからタオルを首に軽く巻くといい

レンコン湯 レンコン約40グラム、生姜のすりおろし汁少々、塩または醤油少々 レンコンをよく水洗いしてかわをむかずに、すりおろし、ふきんでしぼって、約20ccを湯のみじゃわんにいれる。 生姜をすりおろしふきんでしぼって、5から10滴、湯のみじゃわんにい…